Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist ein wissenschaftlich gut untersuchtes Therapieverfahren für Jugendliche, die unter Schwierigkeiten mit Emotionsregulation, häufigen Krisen, lmpulsivität oder Schwierigkeiten im Umgang mit Stress und Belastungen leiden und zu negativen Bewältigungsstrategien neigen.

Im Mittelpunkt der Gruppe steht das Erlernen sogenannter Skills – praktischer Fähigkeiten, die dabei helfen, Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren, Krisen sicher zu bewältigen und den Alltag leichter zu meistern. Daher geht es weniger darum, seine persönlichen Probleme der Gruppe preiszugeben, sondern insgesamt konstruktive Bewältigungsstrategien für sich zu entwickeln. Diese werden dann gemeinsam geübt und auf den Alltag übertragen.

Themen der Gruppe sind unter anderem:

– Achtsamkeit
– Umgang mit starken Gefühlen
– Krisenbewältigung
– Selbstwert und Selbstfürsorge
– Zwischenmenschliche Fertigkeiten

Die Gruppe bietet außerdem die Möglichkeit zu erleben, dass man mit seinen Schwierigkeiten nicht allein ist und voneinander zu lernen – in einer respektvollen und wertschätzenden Atmosphäre.

Organisatorisches:

– Wann? Jeden Mittwoch von 15:30 bis 17:10 Uhr (100 Minuten)
– Für wen? Jugendliche, für die eine DBT-Gruppe nach einem persönlichen Vorgespräch geeignet ist.

Gerne informieren wir Sie und lhr Kind in einem persönlichen Gespräch darüber, ob die DBT-Gruppe das passende Angebot ist.